SKYDDAR DINA KNÄ, BÅDE FÖREBYGGANDE OCH EFTER SKADA!
MER OM FRÄMRE KORSBANDSKADOR (ACL-SKADA)
(Frågor och svar med Per Jonsson)
PER JONSSON
Specialist Sjukgymnast
Medicine Doktor Idrottsmedicin
(PhD Sports Medicine)
Aleris Specialistklinik, Umeå
ACL-skador har en incidens på 80 skador per 100 000 invånare i Sverige. Vanligtvis är det i 75% av fallen en kombination med meniskskada, 80% har en benskada och ca 10% har en broskskada som följdskada.2 Vanligtvis är det ett trauma, vridvåld som orsakar skadan - momentan svullnad, instabilitet och smärta.
Motorsport är speciellt i och med att det är enorma krafter som föraren utsätts för under ett race, dels fysiskt och mentalt. Det uppstår ofta kollisioner i träning eller tävlingssituationer som du som förare inte alltid kan påverka eller undvika. Vanligaste orsaken som leder till knäskada inom motorsport involverar vridvåld och/eller översträckning av knäet.
I VILKA ANDRA SPORTER FÖRUTOM MOTORSPORT REKOMMENDERAR DU ATT MAN ANVÄNDER ETT DONJOY KNÄSKYDD I ANTINGEN FÖREBYGGANDE SYFTE ELLER EFTER EN KNÄSKADA?
Skidåkaren är en stor målgrupp där DonJoy knäskydd möjliggör att man kan fortsätta åka skidor trotts man har en skada på sitt knä eller när man vill förebygga eventuella knäskador som kan ske i skidbacken.4 Andra exempel är Snöskoterförare, ishockey- och innebandyspelare men DonJoy erbjuder ett brett sortiment så egentligen alla sporter där utövaren risker ett trauma eller vridvåld mot sitt knä.5
BÖR MAN ANVÄNDA KNÄSKYDD I ETT FÖREBYGGANDE SYFTE?
Man bör definitivt använda ett knäskydd i förebyggande syfte. Forskning har visat på god effekt för att minska risken för allvarliga knäskador.3 Rehabilitering efter en ACL-skada är minst 9-12 månader innan man är tillbaka.
FAKTA KRING KORSBANDSSKADOR
Referenser
1. Filbay SR, Grindem H. Evidence-based recommendations for the management of anterior cruciate ligament (ACL) rupture. Best Pract Res Clin Rheumatol. 2019;33(1):33-47.
2. Svenska korsbandsregistret. Årsrapport 2020. Stockholm: Svenska korsbandsregistret; 2021. [Citerad 211013].
3. Knee injuries and the use of prophylactic knee bracing in off-road motorcycling: results of a large-scale epidemiological study Mark S Sanders 1, Robert A Cates, Michael D Baker, Sue D Barber-Westin, Wesley M Gladin, Martin S Levy Am J Sports Med 2011 Jul;39(7):1395-400.
4. Effect of functional bracing on knee injury in skiers with anterior cruciate ligament reconstruction: a prospective cohort study William I Sterett 1, Karen K Briggs, Timothy Farley, J Richard Steadman. The American Journal of Sports Medicine Volume 34, Issue 10, 2006
5. Do Prophylactic Knee Braces Protect the Knee Against Impacts or Tibial Moments? An In Vitro Multisensory Study Steffen Paul Hacker,*† MEng, Florian Schall,† MEng, Frank Niemeyer,† PhD, Nicolas Wolf,† MEng, Anita Ignatius,† DVM, and Lutz Du¨rselen,† PhD. The Orthopaedic Journal of Sports Medicine, 6(11
Informationen på knasmarta.se varken kan eller ska ersätta en professionell medicinsk konsultation. Inte heller bör innehållet på knasamarta.se utgöra grund för diagnos eller behandling, utan enbart ses som ett komplement.